طب سنتی به درمان کرونا کمک می‌کند

طب سنتی به درمان کرونا کمک می‌کند

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از فارس، محققان چینی و آلمانی گیاه درمانی را روش «امیدوارکننده‌ای» برای درمان مبتلایان به ویروس کووید ۱۹ می‌دانند.

در تحقیقی که اخیراً منتشر شده است، محققان چینی و آلمانی اظهار داشتند کپسول‌های «Shufeng Jiedu» که یک داروی متشکل از هشت گیاه دارویی است، امکان دارد «یک گیاه درمانی امیدوار کننده برای کووید ۱۹» باشد.

کارشناسان و پژوهشگران این تحقیق باور دارند، گیاه‌درمانی می‌تواند به بهبود حال افرادی که ابتلای آنها به کرونا متوسط است و هنوز به شرایط وخیم نرسیده، به شکل موثری کمک کند.

این مقاله علمی در تاریخ ۲۲ اکتبر در ماهنامه پزشکی «Phytomedicine» منتشر شد. این تیم تحقیقاتی شامل سه محقق از مرکز بالینی بهداشت عمومی شانگهای، آکادمی علوم پزشکی چین، دانشگاه فنی شانگهای و یک محقق از مرکز پزشکی دانشگاه آلمان بود.

در حالیکه حاضر هیچ درمان یا واکسنی برای COVID-19 تأیید نشده، نویسندگان در این مطالعه گفتند، استفاده از داروهای سنتی چینی (TCM) برای مقابله با COVID-19 مورد توجه کارشناسان بین المللی قرار گرفته، زیرا به طور منظم در طول بیماری همه گیر استفاده شده است.

به گفته محققان، طب سنتی چینی با موفقیت برای درمان SARS در سال ۲۰۰۳ و آنفلوانزای A در سال ۲۰۰۹ مورد استفاده قرار گرفت.

کپسول‌های Shufeng Jiedu، متشکل از هشت گیاه دارویی، برای درمان بیماری‌های عفونی تنفسی ویروسی براساس فعالیت های ضد ویروسی، ضد التهابی و تنظیم کننده سیستم ایمنی در برابر آسیب حاد ریه شناخته شده‌اند.

خواص ضد ویروسی و ضد التهابی کپسول‌های Shufeng Jiedu توسط مدل‌های آزمایشی (موش) تأیید شد.

پژوهشگران می‌گویند: کاهش عوامل التهابی در بافت ریه موش‌های آلوده به ویروس کرونا می‌تواند با تضعیف مسیرهای پیش التهابی توسط ترکیبات فعال زیستی کپسول‌ها توضیح داده شود.

تجزیه و تحلیل‌ها همچنین نشان داد، ۱۱ مسیر مرتبط با التهاب و تعدیل سیستم ایمنی تحت تأثیر ترکیبات فعال زیستی کپسول‌ها قرار دارند.

براساس این مطالعه، نویسندگان داده‌ها را از یک مطالعه عملی تجربی بالینی در بیماران مبتلا به COVID-۱۹ بررسی کرده‌اند تا اثر بالینی کپسول ها را ارزیابی کنند و زمان بهینه برای شروع درمان را تعیین کنند.

داده‌های بالینی نشان داد کپسول‌های Shufeng Jiedu، به درمان ضد ویروسی استاندارد افزوده شده، به طور قابل توجهی زمان بهبودی و خستگی و همچنین روزهای سرفه را کاهش می‌دهد.

به گفته نویسندگان، درمان با گیاهان در صورت استفاده در هشت روز اول پس از شروع علائم کووید ۱۹ بسیار موثرتر بود.

داده های بالینی، برخی شواهد امیدوار کننده را نشان می‌دهد که کپسول‌ها ممکن است دوره علائم COVID-19 را در بیماران با علائم خفیف و متوسط ​​کوتاه کنند. نتایج نشان داد که تجویز کپسول بلافاصله از شروع اولین علائم مفید است.

[ad_2]

Source link

عوارض استفاده از ضدعفونی کننده‌های کلردار بر ریه چیست؟

عوارض استفاده از ضدعفونی کننده‌های کلردار بر ریه چیست؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایمنا ،سمیه صادقی با اشاره به وجود آسیب‌های مواد ضد عفونی کننده کلردار بر ریه، اظهار کرد: هر سال نزدیک عید نوروز استفاده از مواد شوینده و تمیز کننده زیاد می‌شود که به علت رعایت نکردن بعضی اصول در بین تعدادی از هموطنان عوارضی همراه دارد، از طرفی این روزها با شیوع بیماری کرونا نیاز به ضدعفونی کردن و گند زایی دست‌ها و سطوح بیشتر شده است و باید برای پرهیز از وقوع عوارض به رعایت برخی نکات توجه کرد.

این فوق تخصص بیماری‌های ریه و مراقبت‌های ویژه به خانواده‌ها، توصیه کرد: در ابتدا متذکر می‌شویم که بهترین ماده برای از بین بردن ویروس و سایر عوامل بیماری از پوست بدن صابون است. در هنگام ورود به منزل و یا پس از عطسه و سرفه، شستن دست‌ها با آب و صابون به مدت ۳۰ ثانیه مؤثرترین و کارآمدترین اقدام جهت جلوگیری از انتقال ویروس است.

عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی اصفهان گفت: در شرایطی مثل خارج از منزل که دسترسی به آب وجود ندارد می‌توان از ژل ها و یا اسپری‌های ضد عفونی کننده با پایه الکل استفاده کرد و برای پاک کردن و گند زدایی سطوح و یا دستگیره‌های درب به کار بردن محلول آب ژاول (وایتکس) رقیق شده مفید است.

صادقی در خصوص اینکه مواد شوینده می‌تواند در برخی افراد ایجاد عوارض کند، اظهار کرد: شایع‌ترین آن مشکلات پوستی و تنفسی است، همه افراد و به طور خاص اشخاص با سابقه بیماری‌های افزایش حساسیتی مجاری هوایی مثل آسم و آلرژی در معرض بروز علائم تنفسی مانند تنگی نفس، سرفه، خس خس، سوزش گلو هستند که این علائم می‌تواند خفیف و خود محدود شونده و یا نیازمند درمان دارویی باشد.

این فوق تخصص بیماری‌های ریه و مراقبت‌های ویژه با تاکید بر اینکه ترکیب ضد عفونی کننده ها با هم برای ریه آسیب زا است، گفت: باید توجه کرد که از مخلوط کردن مواد تمیز کننده به شدت پرهیز شود به دلیل اینکه با تولید گاز کلر به شدت اثر سمی بر مجاری هوایی دارد و باعث عوارض کوتاه مدت و بلند مدت ریوی می‌شود.

این عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی اصفهان گفت: انتشار گاز کلر به خصوص در فضای بسته ای که افراد حضور دارند می‌تواند منجر به تنگی نفس حاد و شدید، اسپاسم مجاری هوایی، خس خس و ویز ریوی شود که حتی در مواردی چنان شدید است که منجر به بستری شدن فرد می‌شود. از طرفی عوارض درازمدت نیز دیده می‌شود که به صورت بیماری شبه آسم مزمن و نیازمند درمان طولانی مدت بروز می‌کند.

وی خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود برای جلوگیری از بروز موارد ذکر شده حتی الامکان از مواد شوینده سبک استفاده کرد هنگام کار در و پنجره‌ها باز باشد و محیط تهویه مناسب داشته باشد، استفاده از ماسک نیز توصیه می‌شود.

این فوق تخصص بیماری‌های ریه و مراقبت‌های ویژه، تاکید کرد: در آخر از بیماران مبتلا به آسم، برونشیت و یا سایر بیماری‌های مزمن ریوی در خواست می‌شود که در این شرایط بحرانی و با توجه به شیوع ویروس کرونا خارج شدن از منزل را به حداقل برسانند و از قطع خودسرانه داروها پرهیز کنند.

[ad_2]

Source link

تقویت ریه با ورزش و مواد غذایی مفید

تقویت ریه با ورزش و مواد غذایی مفید

[ad_1]

 


۲ ورزش مناسب برای تقویت ریه ها

۱. تنفس دیافراگمی یا شکمی

از این روش برای تقویت و بهبود عملکرد دیافراگم استفاده می‌شود و برای همه افراد به خصوص افراد مبتلا به بیماری انسداد ریوی مزمن مفید است. برای انجام این تمرین، مراحل زیر را دنبال کنید:
۱. شانه‌های خود را آرام و رها کرده و در حالت خوابیده یا نشسته قرار بگیرید.
۲. یک دست خود را روی شکم و دست دیگر را روی قفسه سینه‌تان بگذارید.
۳. به مدت دو ثانیه، هوا را از طریق بینی به درون ریه‌های خود فرستاده و جریان هوا را در شکم‌تان حس کنید. حرکت شکم باید بیشتر از قفسه سینه باشد.
۴. در حالی که شکم خود را فشار می‌دهید، هوا را از طریق لب‌های غنچه شده به مدت دو ثانیه بیرون دهید.
۵. این کار را هر روز و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه انجام دهید.

 

۲. تقویت ریه با تنفس لب غنچه ‌ای

این روش با باز نگه داشتن طولانی‌تر مجرای تنفسی به تقویت عملکرد ریه‌ها و بهبود تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن کمک می‌کند. برای انجام این تمرین، مراحل زیر را دنبال کنید:
۱. صاف بنشینید.
۲. عمل دم را به آرامی از طریق بینی خود انجام دهید.
۳. لب‌های خود را غنچه کنید.
۴. تا حد امکان، عمل بازدم را به آرامی و از طریق لب‌های غنچه شده انجام دهید. عمل بازدم حداقل باید دو برابر طولانی‌تر از عمل دم باشد.
۵. این کار را هر روز و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه انجام دهید.

توجه: به طور کلی پیش از انجام هرگونه تمرین تنفسی با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر مبتلا به بیماری‌های تنفسی هستید.

۱۹ ماده غذایی برای سلامت و تقویت ریه ها

ریه‌ها نقشی مهم در عملکرد مناسب بدن دارند. یک راه خوب برای حفظ سلامت و تقویت ریه‌ها استفاده منظم از یک رژیم غذایی سالم است. در ادامه به ۱۹ ماده غذایی که به بهبود عملکرد و سلامت ریه‌ها کمک می‌کنند، اشاره خواهیم کرد. 

۱. آب و سلامت ریه‌ها

آب ماده‌ای حیاتی برای سلامت ریه‌هاست. ریه‌های خشک مستعد تحریک و افزایش التهاب هستند. نوشیدن آب بهترین روش برای سم زدایی فرآیند‌های بدن است. سعی کنید هر روز بین شش تا هشت لیوان آب بنوشید.  

۲. ماهی

اسید‌های چرب امگا ۳ موجود در ماهی با سلامت ریه‌ها در ارتباط هستند.

۳. سیب و بهبود عملکرد ریه‌

سیب حاوی ویتامین‌های C، E و بتاکاروتن است که به بهبود عملکرد ریه‌ها کمک می‌کنند.

۴. زردآلو و کاهش عفونت ریه

۵. کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از بهترین سبزیجات برای سلامت ریه‌ها و مناسب برای افراد مبتلا به بیماری انسداد ریوی مزمن است. کلم بروکلی سرشار از ویتامین C، کاروتنوئیدها، فولات و مواد شیمیایی گیاهی است که به تقویت و بهبود عملکرد ریه کمک می‌کنند.

۶. گوشت ماکیان

گوشت بوقلمون و مرغ حاوی ویتامین A هستند که برای سلامت ریه مفید است. به علاوه، ممکن است بدن ویتامین A موجود در حیوانات را بهتر از نمونه‌های گیاهی جذب کند.

۷. گردو

گردو منبعی خوب از اسید‌های چرب امگا ۳ است. مصرف منظم گردو ممکن است به بهبود آسم و دیگر بیماری‌های تنفسی کمک کند.

۸. لوبیا

۹. انواع توت

توت‌ها سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از ریه کمک می‌کنند.

۱۰. فلفل کاین و کاهش علائم آسم

۱۱. زنجبیل و سم زدایی ریه

زنجبیل نه تنها خاصیت ضد التهابی داشته، بلکه به سم زدایی و دفع آلاینده‌ها از ریه، تسکین احتقان و بهبود گردش خون به ریه‌ها نیز کمک می‌کند.

۱۲. تخم کتان

۱۳. سیر و بهبود عملکرد ریه‌

سیر شامل فلاونوئید‌هایی است که با تحریک تولید گلوتاتیون به دفع سموم و مواد سرطان زا و همچنین عملکرد بهتر ریه‌ها کمک می‌کنند.

۱۴. زردچوبه

زردچوبه خاصیتی ضد التهابی دارد و در تسکین التهاب مجاری تنفسی موثر است. 

۱۵. انار و کاهش رشد تومور

آنتی اکسیدان‌های موجود در آب انار به کاهش رشد تومور‌های ریه کمک می‌کنند. 

۱۶. گریپ فروت


۱۷. هویج

هویج سرشار از ویتامین A، ویتامین C و لیکوپن است که بر سلامت ریه‌ها تاثیر گذاشته و احتمال ابتلا به بیماری ریه را نیز کاهش می‌دهد.

۱۸. مرکبات و انتقال بهتر اکسیژن 

مرکبات سرشار از ویتامین C و ویتامین B۶ هستند که به ریه‌ها در انتقال اکسیژن کمک می‌کنند.

۱۹. کدو تنبل

کدو تنبل سرشار از بتاکاروتن و ویتامین C است. آنتی اکسیدان‌های موجود در آن می‌توانند به سرطان‌های پروستات و ریه کمک کنند.

کلام آخر

برای تقویت و حفظ سلامت ریه‌های خود سیگار نکشید؛ در معرض دود دست دوم و دیگر آلاینده‌ها قرار نگیرید؛ غذا‌های سرشار از آنتی اکسیدان بخورید؛ ورزش کنید و آب زیاد بنوشید. به علاوه، مواد غذایی گفته شده در این مقاله را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید.  

[ad_2]

Source link

مزایای واکسن آنفلوآنزا چیست؟

مزایای واکسن آنفلوآنزا چیست؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین، پایگاه اینترنتی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا (CDC)، گزارشی در مورد مزایای تزریق واکسن آنفلوآنزا و مطالعات منتخب که از این فواید پشتیبانی می کنند، منتشر کرد.

واکسن آنفلوآنزا از ابتلا به این بیماری پیشگیری می‌کند

تزریق واکسن آنفلوآنزا، سالانه از ابتلای میلیون ها نفر به این بیماری و مراجعه به پزشک پشگیری می کند برای مثال در فاصله زمانی میان سال‌های ۲۰۱۸ و ۲۰۱۹ در آمریکا، واکسیناسیون آنفلوآنزا از ابتلای حدود ۴.۴ میلیون نفر به آنفلوانزا، مراجعه ۲.۳ میلیون نفر به دلیل ابتلا به این بیماری به پزشک، بستری شدن ۵۸ هزار نفر در بیمارستان بر اثر ابتلا به این بیماری و سه هزار و ۵۰۰ مورد مرگ و میر ناشی از این بیماری در آمریکا پیشگیری کرد.

همچنین مشخص شده است که تزریق واکسن آنفلوآنزا در جریان فصل هایی که این ویروس شایع است، خطر مراجعه به پزشک به دلیل ابتلا به آنفلوآنزا را ۴۰ تا ۶۰ درصد کاهش می دهد.

کاهش بستری‌های مرتبط با آنفلوآنزا در بیمارستان‌ها

واکسن آنفلوآنزا هر سال از بستری شدن ده‌ها هزار نفر در بیمارستان ها به دلیل ابتلا به این بیماری پیشگیری می کند. برای مثال در فاصله زمانی میان سال های ۲۰۱۸ و ۲۰۱۹ در آمریکا، این واکسن از بستری شدن حدود ۵۸ هزار نفر به دلیل ابتلا به این بیماری در آمریکا پیشگیری کرد.

نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد که در فاصله زمانی میان سال های ۲۰۱۰ و ۲۰۱۲ در آمریکا، تزریق واکسن آنفلوآنزا در فصولی که ابتلا به این بیماری شایع است، خطر بستری شدن کودکان را بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا در بخش مراقبت های ویژه کودکان (PICU) در بیمارستان، تا ۷۴ درصد کاهش داده است.

همچنین در سال های اخیر، تزریق واکسن های آنفلوآنزا خطر بستری شدن بزرگسالان را بر اثر ابتلا به این بیماری در بیمارستان ها به طور متوسط ‌حدود ۴۰ درصد کاهش داده است.

مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۸، نشان داد که در فاصله زمانی میان سال های ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۵ در آمریکا، واکسیناسیون آنفلوآنزا در میان بزرگسالان خطر بستری شدن آنها را به دلیل ابتلا به این بیماری در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان (ICU) تا ۸۲ درصد کاهش داد.

همچنین مطالعه ای دیگری که در سال ۲۰۲۰ انجام شد نشان داد که در فاصله زمانی میان سال های ۲۰۱۸ و ۲۰۱۹ در آمریکا در فصول آنفلوآنزا، واکسن خطر بستری شدن در بیمارستان را به دلیل ابتلا به آنفلوآنزا تا ۴۱ درصد و خطر مراجعه کودکان ۶ ماهه تا ۱۷ ساله را به بخش های اورژانس بیمارستان در ارتباط با این بیماری، به نصف کاهش داده است.

واکسن آنفلوآنزا یک ابزار پیشگیرانه مهم برای افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن 

واکسیناسیون آنفلوآنزا با کاهش میزان نرخ ابتلا به برخی علائم قلبی در افراد مبتلا به بیماری قلبی، به ویژه در میان افرادی که در سال گذشته یک حادثه قلبی داشته اند، همراه بوده است.

همچنین تزریق واکسن آنفلوآنزا به بیماران مبتلا به بیماری مزمن ریه (مانند افراد مبتلا به بیماری انسداد مزمن ریه) می تواند وخیم تر شدن بیماری آنها را بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا و در نتیجه بستری شدن آنها را در بیمارستان کاهش دهد.

از سوی دیگر در مطالعات جداگانه مشخص شده است که تزریق واکسن آنفلوآنزا با کاهش میزان بستری شدن مبتلایان به دیابت و بیماری مزمن ریه ارتباط داشته است.

واکسن آنفلوآنزا به محافظت از زنان در بارداری و بعد از بارداری کمک می‌کند

تزریق واکسن آنفلوآنزا خطر ابتلا به عفونت های مزمن تنفسی مرتبط با آنفلوآنزا را در زنان باردار تقریبا به نصف کاهش می دهد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که در فاصله زمانی میان سال های ۲۰۱۰ و ۲۰۱۶ در فصول آنفلوآنزا در آمریکا، تزریق واکسن خطر بستری شدن زنان باردار را بر اثر ابتلا به این بیماری در بیمارستان ها به طور متوسط ۴۰ درصد کاهش داد.

همچنین مجموعه ای از مطالعات نشان داده اند که تزریق واکسن آنفلوآنزا علاوه بر کمک به محافظت از زنان باردار، به محافظت از نوزاد از ابتلا به این بیماری چند ماه بعد از تولد کمک می کند.

واکسن آنفلوآنزا ناجی کودکان تلقی می‌شود

مشخص شده است که تزریق واکسن آنفلوآنزا می تواند جان کودکان را در فصل شیوع این بیماری نجات دهد.

یک مطالعه که در سال ۲۰۱۷ انجام شد نشان داد که واکسن آنفلوآنزا می تواند خطر مرگ یک کودک را بر اثر ابتلا به این بیماری به اندازه چشمگیری کاهش دهد. این مطالعه اولین مطالعه از نوع خود بود که به بررسی تاثیر تزریق واکسن این بیماری در میزان مرگ و میر کودکان پرداخت.

واکسن آنفلوآنزا از وخامت این بیماری در افراد مایه‌کوبی شده می‌کاهد

مطالعات متعدد نشان داده اند که واکسن آنفلوآنزا شدت این بیماری را در افرادی که واکسینه می شوند اما بازهم به این بیماری مبتلا می شوند، کاهش می دهد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۷، نشان داد که واکسیناسیون آنفلوآنزا میزان مرگ و میر را در بخش های مراقبت ویژه بیمارستان (ICU)، مدت اقامت در ICU و در مجموع مدت زمان بستری را در میان بیماران مبتلا به این بیماری کاهش می دهد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ که بر روی بزرگسالان مبتلا به آنفلوآنزا در آمریکا انجام شده بود نشان داد که بیماران واکسینه شده نسبت به بیمارانی که واکسینه نشده اند، ۵۹ درصد کمتر احتمال دارد که در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان بستری شوند. همچنین در میان بیماران مبتلا به آنفلوآنزا که درآی سی یو ICU بیمارستان بسر می برند، بیماران واکسینه شده نسبت به بیمارانی که واکسن آنفلوآنزا تزریق نکرده اند، به طور متوسط ۴ روز کمتر در بخش مراقبت ویژه بیمارستان بسر می برند.

با واکسینه کردن خود از اطرافیان خود نیز محافظت می‌کنید

از دیگر مزایای تزریق واکسن آنفلوآنزا این است که با واکسینه کردن خود می توان از ابتلای اطرافیان به این بیماری از جمله افراد مستعد ابتلا به وضعیت وخیم آنفلوانزا مانند نوزادان و کودکان، سالخوردگان و افراد مبتلا به برخی بیماری های مزمن پیشگیری کرد.

با وجود مزایای فراوانی که برای واکسن آنفلوآنزا عنوان شد اما سالانه تعداد کمی از افراد می توانند این واکسن را دریافت می کنند، میلیون‌ها نفر به این بیماری مبتلا شده، صدها هزار نفر در بیمارستان بستری شده و ده‌ها هزار نفر جان خود را از دست می دهند.

[ad_2]

Source link

فواید کنجد سیاه برای سلامتی چیست؟

فواید کنجد سیاه برای سلامتی چیست؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، روزنامه تایمز آو ایندیا به برخی از فواید کنجد سیاه برای سلامت اشاره کرده که شامل موارد زیر است:

تنظیم فشار خون: فشار خون بالا یکی از شایع ترین بیماریهای جسمی در جهان است. کنجد سیاه به دلیل برخورداری از میزان قابل توجهی منیزیم در پیشگیری از بالا رفتن فشار خون موثر است. همچنین این دانه ها سرشار از چربی های اشباع نشده است که به تنظیم فشار خون کمک می کند.

کمک به هضم غذا: این دانه ها در درمان مشکلات گوارشی از قبیل یبوست مفید است چرا که سرشار از فیبر خوراکی است. کنجد سیاه حرکت روده را تقویت کرده و روند هضم غذا را آسان می کند.

پیشگیری از سرطان: دانه کنجد سیاه حاوی خواص آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر سلولهای سرطانزا محافظت می کند. ترکیب سسامین موجود در این دانه ها مانع از آن می شود که رادیکالهای آزاد به بدن آسیب وارد کند.

بهبود خلق و خو: وجود مقادیر بالایی از کلسیم و منیزیم در دانه های کنجد سیاه سطح استرس در بدن را کاهش می دهد. مصرف این دانه ها موجب تولید سروتونین می شود که خلق و خو را تنظیم کرده و درد را کاهش می دهد.

مفید برای سلامت ریه: با شیوع کروناویروس نگرانی ها در مورد حفظ سلامت دستگاه تنفسی بیشتر شده است. منیزیم موجود در دانه های کنجد سیاه برای افراد مبتلا به بیماریهای تنفسی از جمله آسم مفید است.

حفظ سلامت و استحکام استخوان ها: دانه های کنجد سیاه سرشار از کلسیم و روی است که سلامت استخوانها را حفظ می کند.

[ad_2]

Source link

خوردنی‌های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی

خوردنی‌های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، در حالی که هوا به تدریج رو به سردی می‌رود توجه به مواد غذایی مفید و سالم در فصل پاییز بیشتر می‌شود.

از این رو متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که در فصل پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می‌کنید. این نوع فیبرِ محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می‌کند. سیب، طعم و بافت مطلوبی در ماه‌های پاییز دارد.

بادمجان نیز یک ماده غذایی کم‌کالری است. این ماده غذایی منبع خوبی از فیبر و مملو از بتاکاروتن، ویتامین‌ها و مواد معدنی به ویژه پتاسیم و ویتامین ب ۶، ویتامین C و منگنز است.

کدو تنبل هم حاوی بتاکاروتن، پتاسیم، ویتامین C و منگنز است. بتاکاروتن پیش‌ساز ویتامین A است که برای سلامت چشم مهم است. بتاکاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان‌ها مانند سرطان روده و ریه می‌شود.

تره‌فرنگی هم از خوراکی‌های مفید در این فصل است. این سبزی سرشار از مواد مغذی بوده و کالری بسیار پایینی دارد. تره‌فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گوگردی از جمله کامفرول و آلیسین است که از بیماری‌های قلبی و انواع خاصی از سرطان‌ها محافظت می‌کند.

و اما جوانه‌های بروکسل که از سبزیجات چلیپایی و حاوی پتاسیم، آهن و ویتامین‌های گروه B از جمله ب ۶ و تیامین هستند. جوانه‌های بروکسل حاوی پری‌بیوتیک هستند که پروبیوتیک‌ها از آن تغذیه می‌کنند. ترکیب پری‌بیوتیک‌ها با پروبیوتیک‌ها باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.

انار هم از گروه این مواد غذایی مفید است. دانه‌های این میوه شیرین و ترش، آنتی‌اکسیدان‌ها و طعم بی‌نظیری را به نوشیدنی‌ها و غذاهای پاییزی مورد علاقه شما اضافه می‌کند. آب انار به طور متوسط دارای ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به انگور یا چای سبز است.

[ad_2]

Source link

دوره نقاهت بیماران کووید ۱۹، بین یک تا ۳ ماه

دوره نقاهت بیماران کووید ۱۹، بین یک تا ۳ ماه

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر حمید ابوسعیدی در گفتگو با ایسنا درباره وضعیت کرونا در استان کرمان گفت: استان کرمان همچنان در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارد اما خوشبختانه در حال حاضر با رعایت بیشتر پروتکل‌های بهداشتی از سوی مردم، موارد شدید ابتلا به کرونا در شهر کرمان کمتر شده است.

وی درباره عوارض کرونا پس از بهبودی بیماران مبتلا به کووید ۱۹ اظهار کرد: تجربیات نشان می دهد که بیماران کرونایی مانند سایر بیماری های ویروسی بعد از بهبودی علایمی همچون ضعف و بی‌حالی، کاهش اشتها، بی‌خوابی و کم خوابی، احساس ضعف در بدن، سرفه‌های تک تکی، داغ بودن بدن در بعدازظهرها و … را تا مدتی پس از بهبودی دارند که هیچ جای نگرانی ندارد و کاملا طبیعی است.

این فوق تخصص بیماری‌های عفونی بیان کرد: انتظار می‌رود که دوره نقاهت بیماران کووید ۱۹ بین یک تا ۳ ماه طول بکشد اما مردم باید بدانند که همه این علایم در نهایت خوب خواهد شد و به مرور این بهبودی به دست خواهد آمد لذا نباید بیماران اضطراب و استرس داشته باشند و نگران طولانی بودن علایم بیماری خود نباشند و متاسفانه گاها شاهد هستیم بیمار به اشتباه تصور می‌کند که بیماری دوباره برگشته است که این چنین نیست.

وی پیشنهاد کرد: افرادی که در گذشته دارای بیماری‌های عصبی و استرسی بوده‌اند، ممکن است کووید ۱۹ در آنها بیشتر خودش را نشان دهد بنابراین توصیه می شود این افراد در منزل آرام آرام فعالیت‌های ورزشی خفیف و کم داشته باشند تا زودتر بهبود یابند.

ابوسعیدی درباره از بین رفتن حس بویایی و چشایی در افراد مبتلا به کووید ۱۹ نیز عنوان کرد: بین ۵ تا ۱۰ درصد بیماران کرونایی که حس بویایی خود را از دست داده اند، قبل از بروز علایم بالینی معمولا حس بویایی آنها از بین می‌رود و این امر نشان دهنده این است که ویروس توانسته خودش را به مغز برساند و کار عصب بویایی یا چشایی را مختل کند معمولا این پدیده دائمی نیست و بین ۱ تا ۳ ماه افراد خوب می‌شوند و تاکنون مواردی از دائمی بودن آن گزارش نشده است.

این فوق تخصص بیماری های عفونی در پاسخ به این سوال که چه مدت طول می‌کشد تا بیماران کرونایی به زندگی عادی خود بازگردند؟ تصریح کرد: سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است بیماران کرونایی از زمانی که علایم این بیماری را پیدا می‌کند باید ۲ هفته در قرنطینه باشند و اگر هنوز علایمی همچون تب، سرفه و … را دارند باید سه هفته این وضعیت را حفظ کنند و بعد از سه هفته ویروس کامل از خون آنان پاک شده است و فرد می‌تواند به جامعه برگردد، اما باید شیوه‌نامه‌های بهداشتی را همچنان رعایت کند.

وی در پاسخ به این سوال که آیا افراد مبتلا به کرونا، دوباره به این بیماری مبتلا خواهند شود؟ اظهار کرد: جواب دقیق این سوال باید بین ۴ تا ۶ ماه آینده مشخص می‌شود. اما حدود ۱۰ درصد بیماران مجددا درگیر این بیماری می‌شوند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان درباره اهمیت استفاده از ماسک بیان کرد: معمولا اگر فرد سالم بین ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت در محیط بسته با یک بیمار کرونایی در ارتباط باشد و هیچ یک از طرفین ماسک نداشته باشند، فرد قطعا به کووید ۱۹ مبتلا خواهد شد اما اگر طرفین ماسک داشته باشند احتمال ابتلای طرف مقابل به کووید ۱۹ به زیر ۵ درصد خواهد رسید و اگر در محیط باز بوده و طرفین ماسک داشته باشند احتمال ابتلا به زیر ۲ درصد می‌رسد.

ابوسعیدی درباره رعایت فاصله گذاری فیزیکی در منزل نیز عنوان کرد: اگر همه اعضای خانواده درگیر این بیماری شده‌اند لذا در این خانواده فاصله اجتماعی معنی ندارد اما اگر یک نفر از افراد خانواده درگیر بیماری شده باید ایزوله شود و از سایر افراد خانواده جدا باشد.

این فوق تخصص بیماری‌های عفونی در مورد احتمال انتقال کرونا از طریق مواد غذایی پخته گفت: سازمان بهداشت جهانی احتمال انتقال ویروس از طریق مواد غذایی را خیلی کم عنوان کرده است. راه انتقال ویروس کووید ۱۹ معمولا از راه انتقال انسان به انسان (قطرات تنفسی) و دست‌های آلوده است و استفاده از ماده غذایی که در رستوران‌ها طبخ می‌شوند معمولا بی‌ضرر است اما در مجموع برای احتیاط توصیه می شود مواد غذایی را قبل از مصرف، گرم کنند.

وی درباره اینکه چند موج این بیماری را تاکنون در کشور و استان کرمان پشت سر گذاشته‌ایم، تاکید کرد: سازمان بهداشت جهانی اصلا چیزی تحت عنوان موج را برای بیماری کووید ۱۹ قبول ندارد و موج را در بیماری آنفلوآنزا داریم که ویروس خودش می‌آمد و دوباره فعالیتش کم می‌شد و دوباره زیاد می‌شد. کرونا یک اپیدمی جهانی است و تا زمانی که شیوه‌نامه‌های بهداشتی را رعایت کنیم شیوع بیماری کاهش و به محض آنکه پروتکل‌ها را رعایت نکنیم دوباره شیوع آن روند افزایشی پیدا خواهد کرد.

ابوسعیدی اعلام کرد: در فصل پاییز و زمستان به دلیل آنکه در محیط‌های بسته بیشتر قرار می‌گیریم، شیوع بیماری کرونا افزایش پیدا می‌کند و همچنین تعدادی از افراد دیگر از ماسک زدن خسته می‌شوند و ماسک‌ها را بر می‌دارند ضمن آنکه با شروع سال تحصیلی احتمال ابتلا دانش آموزان به کرونا افزایش پیدا کرده و احتمال دارد دانش آموزان این بیماری را به خانواده‌های خود انتقال می‌دهند، بنابراین احتمال افزایش شیوع بیماری در پاییز و زمستان زیاد است.

این فوق تخصص بیماری های عفونی در ادامه سخنان خود درباره واکسن آنفلوآنزا گفت: شرایط زدن واکسن آنفلوآنزا هیچ فرقی با سال‌های قبل نکرده است اما امسال تمایل مردم به زدن واکسن آنفلوآنزا زیاد شده است و باتوجه به اینکه به دلیل شیوع کرونا همه افراد ماسک می‌زنند و فاصله اجتماعی را نیز رعایت می‌کنند بنابراین پیش بینی می شود امسال شیوع آنفلوآنزا در سطح جامعه کمتر خواهد بود.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان درباره مورد اختلال ریه افراد پس از ابتلا به کرونا افزود: عوارض برخی بیماری‌ها بین ۵ تا ۱۰ سال طول می‌کشد تا مشخص شود که چه عوارض خاصی دارند اما پیش بینی می شود کرونا، ابتلا بیماران به دیابت را افزایش می‌دهد یعنی افرادی که اصلا بیماری قند نداشتند بعد از ابتلا مقداری قند خونشان بالا می‌رود اما تجربه این چند ماه نشانه می دهد که ریه بیماران مبتلا به کووید ۱۹ بهبودی کامل پیدا کرده است.

وی تاکید کرد: مردم از کارهای وسواس‌گونه خودداری کنید و شاهدیم که بعضی از افراد کاور روی سر و کفش می‌کشند یا دستکش می‌پوشند این کارها هیچ تاثیری ندارد و فقط سه روش شستن مکرر دست‌ها، فاصله اجتماعی و ماسک تنها راه‌های عدم ابتلا به بیماری کووید ۱۹ است.

[ad_2]

Source link

احتمال آسیب دائمی به ریه در پی ابتلا به کرونا / پایان کرونا و آغاز دردسرهای دیگر

احتمال آسیب دائمی به ریه در پی ابتلا به کرونا / پایان کرونا و آغاز دردسرهای دیگر

[ad_1]

 دکتر محمد میرعربشاهی پزشک متخصص بیماری های ریوی در گفت و گو با خبرنگار جام جم آنلاین ،عنوان کرد: کووید19 از طریق گلو وارد ریه افراد می شود و فرد را درگیر می کند. این ویروس با نفوذ به سلول های سالم ضمن آلوده کردن آنها شرایط تکثیر خودش را فراهم خواهد کرد و باعث ایجاد مشکلاتی جدی برای فرد می شود.

میرعربشاهی افزود: در خارجی ترین سطح ویروس شاخک های پروتئینی وجود دارند که باعث اتصال این ویروس به سلول های سالم می شوند. سپس شاخک های ویروس به گیرنده های سلول سالم متصل می شود و به این ترتیب فرآیند آلوده شدن آغاز می شود.

این پزشک متخصص در ادامه گفت: زمانی که ریه فرد آلوده شد کیسه های هوایی ملتهب می شود. در ادامه دستگاه ایمنی بدن شروع به حمله به ویروس های در حال تکثیر می کند که این باعث می شود کیسه های هوایی ملتهب مملو از مایع شوند. این کار تبادل اکسیژن را سخت می کند. ابتلا به مراتب شدید این بیماری باعث می شود تا فرد متاسفانه در مواردی به کام مرگ فرو برود.

وی بیان داشت: علائم عفونت ریه با سرفه، تب، سردرد و خستگی قابل تشخیص است. برای افرادی که به شدیدترین مرحله کرونا مبتلا می شوند کار به استفاده از دستگاه های ونتیلاتور کشیده می شود.

میرعربشاهی تاکید کرد: ماندن عوارض مختلف در بدن حتی پس از بهبودی کامل صحت دارد. البته این کاملا وابسته به شرایط جسمانی افراد مختلف است. یک فرد ممکن است به سرعت بهبودی خود را به دست بیاورد و هیچ علامتی دیگر در او دیده نشود اما یک فرد دیگر ممکن است حتی پس از بهبودی دچار مشکلات متعددی شود و باید تا مدت ها تحت درمان باشد.

وی با بیان اینکه افراد متعددی تا چند ماه بعد از بهبودی دچار گرفتگی نفس و خستگی هستند گفت: احتمال آسیب دائمی به ریه در پی ابتلا به کرونا وجود دارد و یک فرد ممکن است تا مدت ها از مشکلات تنفسی رنج ببرد که حاصل همان آسیب ریوی است. همانطور که گفتم این کاملا بستگی به این دارد که یک فرد تا چه اندازه تحت تاثیر این ویروس قرار گرفته است. فردی که کارش به بخش مراقبت های ویژه و استفاده از دستگاه ونتیلاتور کشیده می شود مسلما کارش بعد از بهبودی با کرونا تمام نمی شود. کرونا بعد از بهبودی دیگر در بدن او وجود ندارد اما اثرات مخربی که این ویروس از خود بر جای گذاشته به این سادگی رفع نمی شود. فرد باید همچنان تحت درمان باشد تا عوارض ناشی از ویروس کرونا را هم پشت سر بگذارد.

میرعربشاهی اذعان داشت: به اعتقاد من برای برخی از بیماران پایان کرونا به معنای آغاز مشکلات دیگر است. دردسرهای دیگری در راه است و ای کاش همه آنقدر مسائل را رعایت می کردند تا زنجیره انتقال کرونا قطع شود. اگر همه چیز از همان ابتدا رعایت می شد آنگاه هرگز شاهد شرایط کنونی نبودیم.

وی در پایان گفت: توهم تولید واکسن کرونا باعث شده است بسیاری از مردم همه چیز را سست بگیرند و حتی خود را دیگر مقید به رعایت پروتکل های بهداشتی ندانند. حتی اگر واکسنی هم وجود داشته باشد اطمینان داشته باشید تا پایان امسال نه در کشور ما که در هیچ کشور دیگری عرضه نخواهد شد.

[ad_2]

Source link

شیوع کرونا در کشور غیرقابل کنترل است / قرنطینه مجدد جلوی موج سوم را می گیرد

شیوع کرونا در کشور غیرقابل کنترل است / قرنطینه مجدد جلوی موج سوم را می گیرد

[ad_1]

 دکتر سیروس بهجت پور متخصص بیماری های عفونی در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد: کرونا ویروسی است که بیشتر اندام های تنفسی را درگیر می کند و آنچه که موجب مرگ در پی ابتلا به این بیماری می شود واکنش شدید سیستم ایمنی بدن به این ویروس است.

بهجت پور عنوان کرد: ویروس کرونا در ریه با کمک گیرنده های سلولی وارد سلول های بدنی می شود و تکثیر می یابد. تکثیر این ویروس در سلول ها منجر به نارسایی تنفسی و جمع شدن آب در ریه می شود که موارد حاد آن در نهایت به مرگ ختم می شود.

وی افزود: کرونا بیشتر به اندام تنفسی آسیب می زند اما اندام های دیگر بدن نیز از آسیب های ناشی از این ویروس مصون نیستند. البته آنچه که به مغز، قلب و سایر اندام های بدن آسیب می زند خود ویروس نیست بلکه عوارض ناشی از آن است.

این متخصص بیماری های عفونی بیان داشت: ویروس کرونا تا امروز چندین موتاسیون (جهش) داشته است. ماهیت این موتاسیون ها به طور کامل مشخص نیست. ما اکنون با فرضیه قوی شدن ویروس در پی موتاسیون روبرو هستیم و بر اساس این فرضیه به نظر می رسد قدرت انتقال ویروس کرونا چند برابر هم شده است.

وی با تاکید بر روی این مسئله که پاندمیک کرونا در نتیجه چند گونه ویروس کرونا به وجود آمده است گفت: ماهیت یک ویروس موتاسیون است. اگر امروز یک جهان درگیر پاندمیک شده به این دلیل است که کرونا در پی جهش های متوالی در نهایت به وضعیت کنونی رسیده و انسان را به شدت درگیر خود می کند.

بهجت پور با اشاره به وضعیت کرونا در کشور اذعان داشت: هم اکنون شیوع کرونا در کشور غیرقابل کنترل است و عنان کار از دست خارج شده. اگر سوءمدیریت وجود نداشت امروز تعداد مبتلایان و فوت شده های کرونایی روز به روز بالاتر نمی رفت.

وی افزود: استفاده از ماسک و سایر اقلام بهداشتی یک تاکید ویژه است اما اعتقاد دارم تنها چیزی که جلوی موج های بعدی کرونا را می گیرد فقط قرنطینه است. با قرنطینه کامل و اعمال محدودیت های به شدت سخت گیرانه می توان جلوی موج سوم را گرفت در غیراینصورت نه تنها موج سوم که موج های بعدی هم در راه خواهد بود.

این پزشک متخصص در رابطه با شیوع موج قوی و شدید در فصل پاییز گفت: همانطور که گفتم فقط قرنطینه کامل و سخت گیرانه می تواند جلوی این وضعیت را بگیرد. ویروس کرونا اکنون دیگر وابسته به فصل نیست، وابسته به این است که مردم چقدر رعایت می کنند. البته بخش عمده کار بر عهده متولیان است. اکنون قرنطینه اجباری و سراسر نیاز اساسی کشور است.

وی در پایان گفت: در یک وضعیت کاملا بحرانی به سر می بریم و بهتر است چاره ای اساسی به حال این وضعیت داشته باشیم. افزایش چند برابری مبتلایان کابوسی است که با ادامه روند فعلی به واقعیت تبدیل می شود.

 

 

[ad_2]

Source link

ساخت داروی مقابله با عوارض ریوی کرونا توسط متخصص ایرانی

ساخت داروی مقابله با عوارض ریوی کرونا توسط متخصص ایرانی

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، دکتر «ساسان رفیعی» متخصص بیهوشی و از اعضای ارشد شرکت داروسازی آپ‌رایت هشدار داد، آن دسته از بیماران مبتلا به کرونا که در بیمارستان بستری و سپس بهبود پیدا می‌کنند ممکن است دچار عوارض ماندگار این بیماری شوند.

وی با بیان این مطلب که مایع جمع شده درون کیسه‌های هوایی کوچک و انعطاف‌پذیر ریه‌ها بر اثر ابتلا به کرونا باعث ایجاد فیبروز می‌شود، افزود: تشخیص این بیماری معمولا سه سال طول کشیده و هنوز برای آن درمان مشخصی پیدا نشده است.

این متخصص ایرانی توضیح داد: فیبروز ریه یک بیماری پیشرونده و به این معناست که فرد ممکن است سال‌ها مشکلی را حس نکند. اما بیماری به تدریج پیشرفت می‌کند و کمتر به حوزه توجه شده است. رفیعی عنوان کرد که برخی بیماران ممکن است تا پایان عمر به دستگاه تنفس مصنوعی وابسته و برخی دیگر نیز به پیوند ریه نیاز داشته باشند.

به نوشته دیلی میل، این متخصص ایرانی از سال ۲۰۰۵میلادی درباره فیبروز ریوی تحقیق کرده و به طور هم‌زمان دکترای خود را در زمینه فیزیولوژی مولکولی، سلولی و سیستمیک از داشنگاه کالیفورنیا اخذ کرده است.

او اینک در شرکت داروسازی آپ‌رایت در حال ساخت ترکیب جدیدی است که این بیماری را درمان کند.

رفیعی می‌گوید: مساله محدود به این نیست که امروز چند نفر بر اثر کرونا زندگی خود را از دست می‌دهند. بلکه پس از نابودی این ویروس، عوارض آن سال‌ها باقی خواهد ماند.

«اندرو یانگ» شریک رفیعی در این پروژه هم در اظهار نظر مشابهی عوارض طولانی مدت کرونا را مایه نگرانی خواند و افزود؛ ۴۰ درصد بیماران مبتلا به نوع شدید کرونا، واکنش‌های ایمنی حادی را تجربه کرده که به سندرم دیسترس حاد تنفسی معروف است و سپس به فیبروز ریه منجر می‌شود.

وی افزود: در این مقطع صدها هزار نفر بر اثر کووید ۱۹ زندگی خود را از دست داده‌اند؛ اما ما معتقدیم تعداد بیمارانی که به نوع شدید کرونا مبتلا شده و به تدریج عوارض آن عود خواهد کرد صدها هزار نفر خواهند بود.

یانگ سپس ادامه داد: به نظر من هرچه زمان بیشتر می‌گذرد افکار عمومی بیشتر متوجه می شوند که دقیقا چرا کووید ۱۹ یک بیماری مهلک و به طور بالقوه مرگبار است.

او در همین حال عنوان کرد، ترکیب جدیدی که در مراحل پایانی ساخت آن قرار دارد، می‌تواند آثار فیبروز ریوی را بر طرف کرده و باعث بهبودی کامل بیمار شود.

رفیعی نیز معتقد است این دارو که بصورت استنشاقی ارائه خواهد شد، حتی می‌تواند زخم‌های ناشی از فیبروز ریه را از بین ببرد.

با این حال به گزارش دیلی میل، مراحل ثبت و صدور مجوز از سوی سازمان غذا و دارو آمریکا دست‌کم ۲ تا ۳ سال طول می‌کشد. داروسازی آپ‌رایت درخواست تسریع در رسیدگی به این پرونده شده است.

از سویی دانشمندان سراسر جهان درصدد کشف واکسن کووید ۱۹ هستند تا از شیوع بیشتر این بیماری جلوگیری کنند. تاکنون بیش از ۵۴۶ هزار و ۷۸۵ نفر بر اثر ابتلا به کرونا در جهان زندگی خود را از دست داده‌اند.

[ad_2]

Source link