۷ باور اشتباه پزشکی که باید فراموش کنیم

۷ باور اشتباه پزشکی که باید فراموش کنیم

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین، پزشکان هر روزه برای تصحیح باورهای اشتباه ولی رایج تلاش می‌کنند. در ادامه به بررسی ۷ مورد از این دسته باورها می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چرا پایه علمی ندارد و اشتباه است. با «ایرنا زندگی» همراه باشید.

۱. باور اشتباه: «کسانی که ناراحتی قلبی دارند نباید ورزش کنند»

ریچارد لی، پزشک متخصص قلب و عروق در بوستون می‌گوید: «ورزش‌ های روزانه و منظم، می‌تواند به تنظیم فشار خون، افزایش استقامت ماهیچه‌ها و بهبود حال عمومی بدن کمک کند». یعنی کسانی که مشکلی در سلامت بدن خود دارند بیشتر باید در زندگی به ورزش اهمیت دهند. فرقی هم نمی‌کند که بیماری قلبی داشته باشند یا مشکلات دیگر. ابتدا با پزشک مشورت و زیر نظر مربی تمرینات سبک را شروع کنید.

۲. باور اشتباه: «واکسن آنفلوآنزا شما را به آنفلوآنزا مبتلا می‌کند»

برخی افراد از زدن واکسن خودداری می‌کنند آن هم به این دلیل که باور دارند واکسن آنفلوآنزا آنها را بیمار می‌کند. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، تا به حال بیماری که به دلیل واکسن آنفلوآنزا به آنفلوآنزا مبتلا شده باشد ثبت نشده است.

۳. باور اشتباه: «کالری کمتر، شما را لاغر می‌کند»

محققان ثابت کردند: «بدن ما با کالری‌ (انرژی) دریافت شده از غذاها برای ادامه‌ فعالیت اعضای بدن احتیاج دارند و دریافت کالری کمتر اثر مستفیم بر عملکرد اعضای بدن دارد». بهترین راه برای کاهش وزن بالا بردن متابولیسم بدن (مانند ورزش کردن) است.

۴. باور اشتباه «وگان‌ها و دیگر انواع گیاهخواران دچار کمبود پروتئین می‌شوند»

طبق گزارشات موسسه‌ سلامت هاروارد، مردان در روز ۵۶ گرم و زنان در روز ۴۶ گرم پروتئین باید دریافت کنند که به راحتی در یک روز تعمین می‌شود و اغلب بیشتر از این میزان نیز صرف می‌کنیم. درباره این موضوع به وگان‌ها و همه کسانی که الگوی غذایی گیاهی دارند باید گفت: «با منافعی که گیاه‌خواری دارد، کمبود پروتئین آخرین چیزی است که باید نگران آن باشید». پروتئین روزانه می‌تواند به راحتی توسط اسموتی‌های میوه، مغزها، بادام زمینی یا کرده بادام زمینی تعمین شود.

۵. باور اشتباه «سرمای فصل‌های پاییز و زمستان باعث سرماخوردگی می‌شود»

در واقع عامل اصلی سرماخوردگی ویروس‌ها و باکتری‌ها هستند؛ نه سرما. ما فقط نیاز داریم در فصل‌های سرد، خود را از یخ زدگی نجات دهیم. اگر سیستم ایمنی بدن شما پایین است فرقی نمی‌کند زمستان باشد یا تابستان، بدن شما در برابر ویروس‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا مقاوم نیست. باید عملکرد سیستم ایمنی بدن را به وسیله‌ خوراک مناسب و ورزش روزمره بالا ببرید.

۶. باور اشتباه «روی سوختگی یخ بگذار»

گاهی اوقات روی محل سوختگی یخ می‌گذاریم که کاملا اشتباه است؛ زیرا یخ می‌تواند به سلول‌ها آسیب بیشتر وارد کرده و در بعضی موارد، بدتر شدن شرایط سوختگی نیز گزارش شده است».

۷. باور اشتباه « اگر در خانواده خود کسی دیابت نوع دوم دارد پس شما هم دارید»

جالب است بدانید، دیابت نوع دوم بر اساس سبک زندگی نادرست به وجود می‌آید. کسانی که در خانواده خود ریشه‌ی این بیماری را دارند نباید ناپرهیزی کنند و فرض را بر داشتن بیماری بگیرند؛ بلکه باید بیشتر مراقب خود باشند.

[ad_2]

Source link

امکان بهبود ترمیم پوست پس از سوختگی‌های شدید

امکان بهبود ترمیم پوست پس از سوختگی‌های شدید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، افرادی که از سوختگی شدید و زخم‌های گسترده پوستی رنج می‌برند، معمولا باید با ظاهر بدشکل این زخم‌ها که اغلب سوزش و خارش زیادی نیز به همراه دارند، زندگی کنند. دلیل این موضوع این است که فرآیندهای ترمیم بدن، با تمرکز بر پیشگیری از عفونت و بستن فوری زخم‌ها تکامل می‌یابند؛ در نتیجه بازسازی پوست و بازیابی بافت طبیعی پوست در اولویت قرار ندارد.

پژوهشگران «دانشگاه کلگری» (University of Calgary) کانادا با همکاری دکتر سپیده عباسی، دانشمند ایرانی این دانشگاه موفق شده‌اند تا گامی به سوی درک بهتر نحوه ترمیم زخم و ارائه داروهای بهتری برای این کار بردارند.

دکتر «جف بیرناسکی»، سرپرست این پژوهش گفت: ما گروه خاصی از «سلول‌های پیش‌ساز» را شناسایی کرده‌ایم که در غشای میانی پوست زندگی می‌کنند و ارتباط عمیقی با پوست دارند. سلول‌های پیش‌ساز، منحصر به فرد هستند زیرا می‌توانند دستخوش تقسیم سلولی شوند و سلول‌های جدیدی را برای حفظ یا ترمیم بافت‌ها تولید کنند. سلول‌های پیش‌ساز، پس از ایجاد زخم، فعال و تکثیر می‌شوند و سپس به محل زخم می‌روند تا بافت جدیدی را بسازند و جای زخم را پر کنند.

وی گفت: این گروه پژوهشی در یک دوره پنج ساله تلاش کردند تا بدانند چرا برخی از سلول‌های خاص پوست می‌توانند به بازسازی پوست و تولید پوست جدید بپردازند. آنها با روش‌های بسیار پیشرفته توانستند شکل‌گیری زخم و بازسازی پوست را مقایسه کنند.

بیرناسکی ادامه داد: ما دریافتیم اگرچه این سلول‌ها، ریشه سلولی مشابهی دارند اما ریزمحیطهایی که زخم در آنها شکل می‌گیرد، مجموعه کاملا متفاوتی از ژن‌ها را فعال می‌کنند.

وی افزود: ما در این پژوهش جدید نشان داده‌ایم که می‌توان محیط زخم را به وسیله داروها تغییر داد و یا ژنتیک سلول‌های پیش‌ساز را به صورت مستقیم اصلاح کرد. هر دو اقدام می‌تواند رفتار سلول‌ها را طی فرآیند ترمیم زخم تغییر دهد و بر این روند موثر باشد.

این پژوهش، بینش‌های مهمی را در مورد سیگنال‌های مولکولی که در فرآیند ترمیم زخم موثر هستند، نشان می‌دهد و سیگنال‌های ژنتیکی که می‌توانند بر فیبروز غلبه کنند و بازسازی پوست بزرگسالان را بهبود ببخشند، شناسایی می‌کند.

[ad_2]

Source link